青花椰菜(1朵)

花椰菜或青花菜都屬高纖蔬菜，有助腸道蠕動，
且高鉀有效幫助消水腫及穩定血壓，
兩者的維生素C都很高，能有效促進膠原蛋白合成，對皮膚保養也有幫助。